temee_coaching_logo_donker

Filosofische Praktijk

Een alternatief voor counseling en psychotherapie, voor meer intuïtieve kracht en verheldering

 

temee_coaching_logo_donker

Filosofische Praktijk

Een alternatief voor counseling en psychotherapie, voor meer intuïtieve  kracht en verheldering

Werkwijze Filosofische Praktijk

 

“I was waiting for something extraordinary to happen but as the years wasted on, nothing ever did unless I caused it”  Charles Bukowski

 

Een socratisch gesprek is een alternatief voor counseling en psychotherapie voor meer intuïtieve kracht en verheldering.
Ik gebruik de socratische gespreksvoering als onderliggende techniek.
We zetten de klok even stil, waardoor een vrije ruimte kan ontstaan waarin je een persoonlijke zoektocht begint naar je gedachten (hoofd), gevoelens (hart) en gedrag (buik).
Dit doen we door een persoonlijke ervaring uit de praktijk te onderzoeken en van alle kanten te bevragen, om zo tot de kern te komen.

 

lees verder

Door met verwondering en nieuwsgierigheid deel te nemen aan het gesprek; kan je afstand nemen en verwerf je inzichten over je gevoelens, drijfveren, gedrag en gedachten. Het gesprek zal je ook confronteren met je eigen denkpatroon en gevoelspatronen.

De antwoorden die je zoekt bevinden zich in de vragen, de inzichten en de gevoelens die je ervaart. Dat betekent dat je helder denkt, zelfkennis ontwikkelt, eerlijk reflecteert op wie jij bent en wat je wilt en durft te vertrouwen op je intuïtie en je gevoel serieus neemt.

Hierdoor ga je helder denken, wat helpt om jezelf ruimte te geven het anders te doen, want je weet wie je bent en wat je te doen staat.

Daarnaast gebruik ik als onderliggende drijvende kracht gebruik ik Sisu: groeien en transformeren door innerlijke kracht, met moed en creativiteit de moeilijkste momenten doorstaan, zodat je in beweging komt.

Is het wat voor jou?

Klachten

zoals Burn-out,

Maar ook als je tegen perfectionisme en faalangst aanloopt.

Als je eenzaam bent.

Heb je problemen met assertiviteit. Hoe kom je voor jezelf op.

Begeleiding in Trauma verwerking.

Als je Angst gerelateerde klachten hebt.

Relatieproblemen.

Kan je helpen een Toekomstrichting te bepalen.

Helpen met Keuzes maken.

Als je hoogbegaafd of sensitief bent,

ADD of ADHD gerelateerde klachten hebt en vastloopt in het systeem.

Persoonlijke ontwikkeling.

Wil je je persoonlijk ontwikkelen. Wil je groeien in je wijsheid. Wil je ruimte maken voor anders denken en anders handelen. Wil je hoofdzaken van bijzaken leren onderscheiden,

Heb je levensvragen. Ben je op zoek naar zin en betekenis.

Wat zijn jouw drijfveren. Wil je jezelf zijn. Welk onbewust gedrag stuurt jou? Wat zijn jouw denkpatronen.

Wil je met kracht leven en respectvol communiceren. Wil je anderen beter begrijpen

Werk.

Hoe je met werkdruk en overbelasting omgaat.

De balans zoeken tussen werk en privé, hoe doe je dat?

Wil je harmonischer werken. Helder denken en communiceren.

Hoe ga je van dromen naar doen. Je helpen in het doorzetten van je plannen, doorzettingsvermogen ontwikkelen, vinden van intrinsieke motivatie.

Wil je steviger leren leidinggeven.

Conflict bemiddeling. Wil je een probleem aanpakken.

Heb je inspiratie nodig. Wil je anderen in beweging zetten. Wil je creatief leren denken.

Wil je even sparren, ik denk graag, met je mee.

 

Wat is Sisu (sisoe)?

“A reserve of power enabling extraordinary action to overcome challenging situations”

 

Sisu is een Fins woord dat verwijst naar een mengsel van moed, veerkracht, lef, standvastigheid en doorzettingsvermogen.
Sisu zit in ieder mens en manifesteert zich in geduld en creativiteit, gemotiveerdheid, groot denken en goede voorbereiding.
Het betekent zorgen voor jezelf,  je geest leegmaken, stil zijn en de stilte opzoeken, maar ook je handen vuilmaken, handelen en iets ondernemen.

lees verder

Volhouden, opkomen voor je overtuiging, communiceren, dapperheid, respect, rechtvaardigheidsgevoel en integriteit zijn Sisu, maar ook optimisme en hoop.

Door je Sisu te vinden kun je:

  • de uitdagingen die je in je leven tegenkomt, dapper en vastberaden tegemoet treden: wat er ook gebeurd geef nooit op!
  • ontdekken dat moed bang zijn en toch door gaan betekent: als je niets doet, gebeurt er ook niets, als je niets vraagt, krijg je ook niets.
  • je eigen doelen bepalen en deze met kracht najagen; daar hoort soms bij dat je je comfortzone moet verlaten: pak gewone dingen anders aan, zet kleine stappen. Neem de tijd voor beslissingen, de strijd wordt in je hoofd gewonnen, je vindt je kracht in stilte.
  • beter met anderen communiceren en effectief conflicten oplossen: opkomen voor je overtuiging.
  • integriteit, dapperheid en respect, ruggengraat kweken door een sprong in ijskoud water.
  • oprecht handelen en vechten voor waar je in gelooft.

Tot slot, Sisu kan ook iets gemeenschappelijks zijn, samen staan we sterker. Als we in staat zijn Sisu bij elkaar los te maken, wordt het een gemeenschappelijke keus en een onderliggende kracht die organisaties, teams, relaties in beweging zet en houdt.

 

bron: Joanna Nylund en Emilia Lahti

Wat is een Socratisch gesprek?

“Leer beter luisteren en spreken, je ontwikkelt zelfvertrouwen en empathie.”

 

Door vragen neem ik je mee in de wereld van gedachten en concepten, jouw verhaal. Je blijft in het socratisch gesprek “down to earth”.
Het heeft zijn wortels in het dagelijks leven, uitgangspunt vormt een concrete ervaring.
Je gaat als deelnemer in het socratisch gesprek na wat die ervaring betekent: waar gaat het allemaal precies over.

lees verder

Je leert de ander begrijpen door elkaar de ruimte te geven en echt te luisteren, je oordeel op te schorten.
Het gesprek kan je helpen scherp en helder te denken en legt patronen en eigenschappen bloot.

In het onderzoek bevraag je vanzelfsprekendheden en worden noodzakelijke vragen gesteld. Dat kan een confronterende reis worden: door elke steen om te draaien en fundamenten bloot te leggen, raken we de kern.

Het socratisch gesprek neemt je mee naar een vrije wereld vol nieuwe gedachten en gevoelens. Met als doel scherper nadenken en aandacht voor je eigen verhaal en wijsheid en die van een ander. Helder inzicht verkrijgen in hoe je je verhoudt ten opzichte van anderen en jezelf.

Meer ruimte in je hoofd voor anders denken en anders handelen. Om vervolgens conclusies te trekken en leerdoelen te formuleren over je denkwijze, houding en gedrag. Als individu of als team en organisatie.

Ga naar Aanbod

Werkwijze Filosofische Praktijk

“I was waiting for something extraordinary to happen but as the years wasted on, nothing ever did unless I caused it”  Charles Bukowski

 

Een socratisch gesprek is een alternatief voor counseling en psychotherapie voor meer intuïtieve kracht en verheldering.
Ik gebruik de socratische gespreksvoering als onderliggende techniek.
We zetten de klok even stil, waardoor een veilige vrije ruimte kan ontstaan waarin je een persoonlijke zoektocht begint naar je gedachten (hoofd), gevoelens (hart) en gedrag (buik)..

lees verder

Dit doen we door een persoonlijke ervaring uit de praktijk te onderzoeken en van alle kanten te bevragen, om zo tot de kern te komen.

Door met verwondering en nieuwsgierigheid deel te nemen aan het gesprek; kan je afstand nemen en verwerf je  inzichten over je gevoelens, drijfveren, gedrag en gedachten. Het gesprek zal je ook confronteren met je eigen denkpatroon en gevoelspatronen.

De antwoorden die je zoekt bevinden zich in de vragen, de inzichten en de gevoelens die je ervaart. Dat betekent dat je helder denkt, zelfkennis ontwikkelt, eerlijk reflecteert op wie jij bent en wat je wilt en durft te vertrouwen op je intuïtie en je gevoel serieus neemt.

Hierdoor ga je helder denken, wat helpt om jezelf ruimte te geven het anders te doen, want je weet wie je bent en wat je te doen staat.

Daarnaast gebruik ik als onderliggende drijvende kracht Sisu: groeien en transformeren door innerlijke kracht, met moed en creativiteit de moeilijkste momenten doorstaan, zodat je in beweging komt.

Is het wat voor jou?

Klachten.

zoals Burn-out

Maar ook als je tegen perfectionisme en faalangst aanloopt.

Als je eenzaam bent.

Heb je problemen met assertiviteit. Hoe kom je voor jezelf op.

Begeleiding in Trauma verwerking.

Als je Angst gerelateerde klachten hebt.

Relatieproblemen.

Kan je helpen een Toekomstrichting te bepalen.

Helpen met Keuzes maken.

Als je hoogbegaafd of sensitief bent,

ADD of ADHD gerelateerde klachten hebt en vastloopt in het systeem.

Persoonlijke ontwikkeling.

Wil je groeien in je wijsheid. Wil je ruimte maken voor anders denken en anders handelen. Wil je hoofdzaken van bijzaken leren onderscheiden,

Heb je levensvragen. Ben je op zoek naar zin en betekenis.

Wat zijn jouw drijfveren. Wil je jezelf zijn. Welk onbewust gedrag stuurt jou? Wat zijn jouw denkpatronen.

Wil je met kracht leven en respectvol communiceren. Wil je anderen beter begrijpen.

Werk.

Hoe je met werkdruk en overbelasting omgaat.

De balans zoeken tussen werk en privé, hoe doe je dat?

Wil je harmonischer werken. Helder denken en communiceren.

Hoe ga je van dromen naar doen. Je helpen in het doorzetten van je plannen, doorzettingsvermogen ontwikkelen, vinden van intrinsieke motivatie.

Wil je steviger leren leidinggeven.

Conflict bemiddeling. Wil je een probleem aanpakken.

Heb je inspiratie nodig. Wil je anderen in beweging zetten. Wil je creatief leren denken.

Wil je even sparren, ik denk graag, met je mee.

 

Wat is Sisu (sisoe)?

“A reserve of power enabling extraordinary action to overcome challenging situations”

Sisu is een Fins woord dat verwijst naar een mengsel van moed, veerkracht, lef, standvastigheid en doorzettingsvermogen.
Sisu zit in je en manifesteert zich in geduld en creativiteit, gemotiveerdheid, groot denken en goede voorbereiding.

lees verder

Het betekend zorgen voor jezelf,  je geest leegmaken, stil zijn en de stilte opzoeken, maar ook je handen vuilmaken, handelen en iets ondernemen.

Sisu is volhouden, opkomen voor je overtuiging, communiceren, dapperheid, respect, rechtvaardigheidsgevoel en integriteit. En ook optimisme en hoop.

Door je Sisu te vinden kun je:

  • de uitdagingen die je in je leven tegenkomt, dapper en vastberaden tegemoet treden: wat er ook gebeurt geef nooit op!
  • ontdekken dat moed bang zijn en toch door gaan betekent: als je niets doet, gebeurt er ook niets, als je niets vraagt, krijg je ook niets.
  • je eigen doelen bepalen en deze met kracht najagen; daar hoort soms bij dat je je comfortzone moet verlaten: pak gewone dingen anders aan, zet kleine stappen. Neem de tijd voor beslissingen, de strijd wordt in je hoofd gewonnen, je vindt je kracht in stilte.
  • beter met anderen communiceren en effectief conflicten oplossen: opkomen voor je overtuiging.
  • integriteit, dapperheid en respect, ruggengraat kweken door een sprong in ijskoud water.
  • oprecht handelen en vechten voor waar je in gelooft.

Tot slot, Sisu kan ook iets gemeenschappelijks zijn, samen staan we sterker. Als we in staat zijn Sisu bij elkaar los te maken, wordt het een gemeenschappelijke keus en een onderliggende kracht die organisaties, teams, relaties in beweging zet en houdt.

 

bron: Joanna Nylund en Emilia Lahti

Wat is een Socratisch gesprek

“Leer beter luisteren en spreken, je ontwikkelt zelfvertrouwen en empathie.”

 

Door vragen neem ik je mee in de wereld van gedachten en concepten, jouw verhaal. Je blijft in het socratisch gesprek “down to earth”. Het heeft zijn wortels in het dagelijks leven, uitgangspunt vormt een concrete ervaring.
Je gaat als deelnemer in het socratisch gesprek na wat die ervaring betekent: waar gaat het allemaal precies over.

lees verder

Je leert de ander te begrijpen door elkaar de ruimte te geven en echt te luisteren, je oordeel op te schorten.
Het gesprek kan het je helpen scherp en helder te denken en legt patronen en eigenschappen bloot.

In het onderzoek bevraag je vanzelfsprekendheden en worden noodzakelijke vragen gesteld. Dat kan een confronterende reis worden: door elke steen om te draaien en fundamenten bloot te leggen, raken we de kern.

Het socratisch gesprek neemt je mee naar een vrije wereld vol nieuwe gedachten en gevoelens. Met als doel scherper nadenken en aandacht voor je eigen verhaal en wijsheid en die van een ander. Helder inzicht verkrijgen in hoe je je verhoudt ten opzichte van anderen en jezelf.

Meer ruimte in je hoofd voor anders denken en anders handelen. Om vervolgens conclusies te trekken en leerdoelen te formuleren over je denkwijze, houding en gedrag. Als individu of als team en organisatie.

 

 

 

Ga naar Aanbod

rouw

Herinneringen aan overleden geliefden, mensen en diertjes, zijn (vaak) verbonden aan iets zintuiglijks. Iemand komt soms even weer tot leven door een geur, een blik, een manier van bewegen, muziek of zomaar een lach.

Doorzetten

Doorzetten heeft in onze maatschappij een ambivalente connotatie. De negatieve, die van het grensoverschrijdende doorzetten, heeft dat te maken met verwachtingen? denken we koste wat kost te moeten voldoen aan de eisen? Kan het ook anders? ja, de andere kant van de ambivalente connotatie doorzetten heeft te maken met moed, met je angst overwinnen omdat je het eigenlijk wel kan en wil, maar het niet gemakkelijk is. Lees mijn blog.

Hoe worden we bewust van onze aannames als het allemaal niet meer klopt.

Ons leven is een aaneenschakeling van aannames oftewel veronderstellingen. Veel aannames nemen we aan als waar en verzuimen te checken of de aanname klopt.
Waarom is het zo moeilijk bepaalde veronderstellingen oftewel aannames los te laten, of te herzien, en stagneert daardoor de ontwikkeling, flexibiliteit, verandering en reflectie?

Ruimte in je hoofd.

Hier gaat het om vertrouwen in jezelf, vertrouwen op je intuïtie, op jouw waarden en op de mensen om je heen,
In ieder mens ligt de ruimte besloten, de vraag is waar? En heb je iemand nodig?

blog Ik

Wat is het Ik? Waar begint het Zelf en eindigt het ik of andersom? Ik denk dat het ‘ik’ mijn binnenste zelf is, het zelf dat ben ik. Je lijf ben jij, mijn lijf is van mij, daarin zit mijn Ik. Ik ben opgebouwd uit lagen herinneringen die ik elk moment van mijn leven maak, doordat ik leef. Door te leven met anderen in de wereld. Door inzicht te verkrijgen in jezelf, zelfkennis hebt, zelfbewust bent, wordt je een gelukkiger mens en kan je beter met anderen omgaan

blog

Schommelen als metafoor voor het socratisch gesprek, als mindfulness, een vorm van therapie en coaching. Even loskomen van de werkelijkheid, door introspectie voelen wie je bent en langzaam worden wie we zijn. Inzicht en wijsheid vinden door filosofisch gesprek, hierin plezier beleven en je even helemaal overgeven.

Contact

Marjolein Wessels

marjolein@temee-coaching.nl

+31 6 27272161

Millingen aan de Rijn

 

copyright © 2021. Alle rechten voorbehouden aan Temee Coaching.

algemene voorwaarden | privacy | website studio jimmy lou

Contact

Marjolein Wessels

marjolein@temee-coaching.nl

+31 6 27272161 

Millingen aan de Rijn

Copyright © 2021.

Alle rechten voorbehouden aan Temee Coaching.

Algemene voorwaarden | Privacy

website studio jimmy lou

×